f

Proteinsmoothie

Im in love. I gr lagde eg og ssteren min smoothie igjen. Da vi syns det er kjekkast prve oss frem bruke vi aldri noen oppskrifter egentlig, alltid like spennende ;-) Det ble jordbr, blbr, litt skogsbr, 1/4 banan og masse frosne bringebr. Siden det var en del sure br skulle vi bruke noe stningsmiddel men ville holde det sunn, s da fant vi frem proteinpulveret mitt! Beste s finns, lve dere! Den er bestilt fra nettet spesielt utviklet til kvinner og smake jordbr! Nam!

Pulveret hette "Fit and Smart" og er bestilt fra gymgrossisten. Finns i flere smaker og! Merket er Charlotte Perrelli. Alt finns i rosa for de s like det, i do <3

Nike

Heisann :-) i gr trente eg og Lena litt Intervall ute i fine vret. Eller litt og litt, til slutt brukte vi vell en og halv time, men det var skikkelig deilig alts. Med en oppdatert spilleliste gr det enda bedre syns eg s da ble rundt 20 nye motiverende sanger innp mobilen :-)

Denne appen bruker vi hver gang til jogging. Veldig greit se hvor mye, hvor kjapt og hvor lenge vi klarte jogge. Eg personlig syns det er den beste motivasjon appen eg noen gang har hatt. S den kan eg virkelig anbefale til absolutt alle s jogge. Det er nett det samme om dere begynne trene no eller om dere er profi :-) go on people. Stor pluss er at appen er gratis og har stadig nye oppdateringer, kjempe gy <3

Start your day right

God morgen st folk :-) P fredager er det ikkje s vanskelig st opp s de andre dagene i uken der man skal p jobb. Mandagen er vell verst for alle kan eg tenke meg, men fredagen derimot er bare deilig! Eg i allefall str opp med tanken at det snart er helg. I tillegg pleie eg ha kosedagen min p fredager, men det er trening for det. Skal jogge med ei venninna etter jobb idag s det glede eg meg veldig til. Vi er skikkelig flinke jogge sammen fordi vi pushe hverandre til 120%. Motivasjon til 1000, elske det <3

Til frokost hadde eg i gr Gresk Yoghurt med Frukt og Kanel. Siden eg hadde god tid lagde eg meg et glass sjokolade melk og leste Fit For Fun. Det magasinet ligne litt p det norske Shape up bladet. Dere m forresten kjpe sisste s har komt ut. Den er serist utrolig gy lese, mye inspirasjon, informasjon og motivasjon hente der.

Ha forsatt en fiiin dag folkens!!

To early to care

Hallaisen :-) de fleste har vell begynnt med ferie og er ferdig med eksamen og greie, hpe det gjekk fint med alle sammen! Heldigvis slapp eg det i r, men fr det nok til neste hpe eg, siden nsket er studere til hsten. Sisste uke fikk eg frste Snap av ei venninna som dro til syden og siden det har eg sikkert ftt flere 1000000 av dem! Hyggelig at de tenke p meg men sykt plagsomt at eg sitte og jobbe hele dagen. Fr jo s vidt det fine vret med meg, men skal ikkje klage. Forhpentligvis bestille eg og gjengen billetter i lpet av helgen, det blir kooonge. Glede meg s en liten onge :-)
Ellers har eg begynnt jogge igjen en del, skikkelig koslig nr eg har hunden med meg. Han blir s glad at eg fr lyst springe hver dag etter jobb, men kroppen er ikkje helt med p da. Motivasjonen er vertfall p topp hvis an ikkje er det en dag slappe eg enten bare av eller eg ser p inspirerende bilde, blogger, magazin etc, hjelpe 100%. Sisste veke belnnet eg meg selv med en ny joggebukse! Love it!



Welcome to my diary! Eg er ei tysk jenta p 19 r som har flyttet til norge for noen r siden og n tilbake til tyskland.

arkiv

  • August 2013
  • Juni 2013
  • Mai 2013
  • April 2013
  • November 2012
  • Oktober 2012

  • kategorier

  • Blogg
  • Hund
  • Lillz

  • lenker


    designet er laget av:

  • caroline maria bloglovin
  • Instagram

    hits